Hoppa till innehållet
Kosttillskottskollen

Vad vill du veta?

Ingrediens · Rosa canina L.

Nypon

Faktakontrollerad:

Så faktakontrollerar vi

Kallas även: nyponpulver, nypon pulver, nyponskal, nyponskalspulver, nyponmjöl, nyponextrakt

Kort svar

Nypon är rosens frukt, i kosttillskott oftast från stenros (Rosa canina), och säljs bland annat som pulver av skal och kärnor. Nypon innehåller naturligt C-vitamin. Några små studier på artros, alla stödda av tillverkaren, rapporterade mindre smärta med 5 g pulver per dag, men en senare studie fann ingen skillnad mot placebo. Påståenden om nypon och leder är inte godkända i EU.

Fakta om nypon
TypVäxtextrakt
Godkända EU-påståendenInga godkända · 8 ej godkända eller väntar på beslut
FormerEkologiskt nyponpulver (SE-EKO-01), Nyponextrakt, Nyponextrakt (rosa canina), Nyponextrakt 4:1, Nyponextrakt 4:1 (Rosa canina), Nyponpreparat med angiven halt galaktolipid (GOPO)
Produkter hos oss6 produkter med nypon

Vad är nypon?

Nypon är rosens frukt. I kosttillskott kommer de oftast från stenros, Rosa canina. På svenska kallas växten också nyponros eller vildros, och på engelska heter nypon rosehip eller rose hip. Felstavningar som nypom och nyppon syftar på samma sak.

Nypon innehåller C-vitamin och en rad andra ämnen, bland annat polyfenoler, triterpener, galaktolipider, karotenoider, fruktsyror och fett. I nästan alla ledstudier användes samma danska pulver av torkade hela nypon från utvalda underarter av Rosa canina, med lika delar skal och kärnor.

Vad används nypon till?

Nyponpulver säljs främst för leder. Det har studerats hos personer med artros i höft och knä, hos personer med reumatoid artrit (ledgångsreumatism) och för inflammationsmarkörer i blodet. Dosen i artrosstudierna var oftast 5 g pulver per dag i tre månader; i en av studierna gavs det som tio kapslar à 0,5 g.

En metaanalys från 2008 fann mindre smärta än med placebo, men alla tre studier i den stöddes av tillverkaren. En EULAR-översikt från 2022 gick igenom tre randomiserade studier av nypon eller nyponblandningar vid artros och skriver att alla tre finansierades av företag som tillverkar preparatet. En senare studie med 120 deltagare fann ingen statistiskt säker skillnad mot placebo.

Nypon äts också som soppa och te, men mängden och beredningen skiljer sig då från pulvret i studierna. Det finns inga studier av nyponsoppa eller nyponte för leder.

Vad säger humanforskningen?

Redovisat per utfall. Forskning om en ingrediens är inte samma sak som ett godkänt hälsopåstående.

Inflammationsmarkörer

Underlag: 2 andra studier. Resultat: 1 till fördel för ingrediensen, 1 utan säker skillnad.

Underlaget är litet och motstridigt. En kort rapport från 1999 beskrev lägre CRP efter fyra veckor med nyponpulver hos friska och personer med artros, men sammanfattningen saknar uppgifter om antal deltagare och kontrollgrupp. En öppen dansk studie från 2011 med 30 kvinnor, varav 20 med reumatoid artrit, såg ingen förändring av CRP efter fyra veckor med 10,5 g nyponpulver per dag. Vi har inte hittat några placebokontrollerade studier av inflammationsmarkörer.

  • The effects of rose hip (Rosa canina) on plasma antioxidative activity and C-reactive protein in patients with rheumatoid arthritis and normal controls: a prospective cohort study.[22]

    Kohortstudie · 2011 · 30 deltagare · 4 veckor · 10,5 g nyponpulver per dag i 28 dagar.

    Population: 20 kvinnor med reumatoid artrit och 10 friska kvinnor som kontroller (öppen studie utan placebo)

    CRP förändrades inte, varken hos patienterna eller kontrollerna, och inte heller aktiviteten hos antioxidativa enzymer. Författarna påpekar att resultatet skiljer sig från tidigare studier som rapporterat sänkt CRP.

    Ingen säker skillnad

  • The anti-inflammatory properties of rose-hip.[23]

    Övrig · 1999 · 4 veckor · Nyponpulver dagligen i fyra veckor; dosen anges inte i sammanfattningen.

    Population: Friska frivilliga och personer med artros (kort rapport)

    Kort rapport som beskriver lägre CRP i serum efter fyra veckor. Antal deltagare, kontrollgrupp och studiedesign framgår inte av sammanfattningen.

    Skillnad till fördel för ingrediensen

Ledsmärta

Underlag: 1 översikt eller metaanalys, 4 randomiserade studier. Resultat: 2 till fördel för ingrediensen, 2 utan säker skillnad, 1 med blandade resultat.

Nyponpulver har studerats för smärta hos personer med artros i höft och knä. En metaanalys från 2008 av tre studier med 287 deltagare fann mindre smärta med nyponpulver än med placebo, men alla tre studier stöddes av tillverkaren, och författarna efterlyste större och längre studier som görs av andra. Två tidiga överkorsningsstudier rapporterade mindre smärta, men i den ena förbättrades deltagarna lika mycket under placeboperioden om de hade fått nypon först. I en studie med 120 deltagare, redovisad 2026, förbättrades båda grupperna med över 50 procent utan statistiskt säker skillnad mellan nypon och placebo. Hos personer med reumatoid artrit sågs ingen skillnad i smärta. Resultaten är blandade, och nästan alla studier gäller samma nyponpulver.

  • Does the hip powder of Rosa canina (rosehip) reduce pain in osteoarthritis patients?--a meta-analysis of randomized controlled trials.[12]

    Metaanalys · 2008 · 287 deltagare · Nyponpulver i tre studier med en medianlängd på tre månader.

    Population: Personer med artros i tre placebokontrollerade studier

    Smärtan minskade mer med nyponpulver än med placebo (effektstorlek 0,37; 95 % KI 0,13–0,60). Alla tre studier stöddes av tillverkaren. Författarna skrev att underlaget var litet och att effekt och säkerhet behöver prövas i en stor och lång studie som görs av andra.

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • Using Dose-Response Correlation Re-Analyzing to Distinguish Placebo from Standardized Rose-Hip Powder (Lito) in a Clinical Trial on Osteoarthritis Where Data Initially Looked Identical.[20]

    Randomiserad studie (RCT) · 2026 · 120 deltagare · 12 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre veckor, därefter 2,5 g per dag i nio veckor, jämfört med placebo.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (ny analys av en dansk randomiserad studie, NCT01459939)

    Båda grupperna förbättrades med över 50 procent, och WOMAC-smärtan skilde sig inte statistiskt säkert mellan nypon och placebo. Efter 12 veckor var den genomsnittliga förändringen i smärta −1,41 poäng med nypon och −3,55 med placebo (p = 0,058). En efterhandsanalys fann att förbättringen i nypongruppen hängde samman med dosen per kilo kroppsvikt, vilket kan ge hypoteser men inte bekräfta en effekt. Den ursprungliga studien är registrerad av tillverkaren av nyponpulvret, medan artikeln uppger att den inte fått extern finansiering.

    Ingen säker skillnad · Finansiering: This research received no external funding.

  • Rose hip herbal remedy in patients with rheumatoid arthritis - a randomised controlled trial.[21]

    Randomiserad studie (RCT) · 2010 · 89 deltagare · 26 veckor · 5 g nyponpulver i kapslar per dag i sex månader, jämfört med placebo.

    Population: Personer med reumatoid artrit (ledgångsreumatism), 90 procent kvinnor, medelålder 57 år (Berlin och Köpenhamn)

    Ingen skillnad i smärta (HAQ:s smärtskala) mellan nypon och placebo. Användningen av smärtstillande skilde sig inte heller.

    Ingen säker skillnad

  • A powder made from seeds and shells of a rose-hip subspecies (Rosa canina) reduces symptoms of knee and hip osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.[19]

    Crossover-RCT · 2005 · 94 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (Danmark)

    WOMAC-smärtan minskade mer än med placebo redan efter tre veckor (p < 0,014), och användningen av smärtstillande vid behov minskade.

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • A herbal remedy, Hyben Vital (stand. powder of a subspecies of Rosa canina fruits), reduces pain and improves general wellbeing in patients with osteoarthritis--a double-blind, placebo-controlled, randomised trial.[18]

    Crossover-RCT · 2004 · 112 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros

    Gruppen som fick placebo först hade mindre ledsmärta under nyponperioden än under placeboperioden. Gruppen som fick nypon först förbättrades lika mycket under den efterföljande placeboperioden, vilket försvårar tolkningen; författarna tolkar det som en kvardröjande effekt. Enligt en EULAR-översikt från 2022 finansierades studien av ett företag som tillverkar preparatet.

    Blandade resultat

Rörlighet och funktion

Underlag: 4 randomiserade studier. Resultat: 2 till fördel för ingrediensen, 1 utan säker skillnad, 1 med blandade resultat.

Stelhet och funktion har mätts i några av studierna. En äldre artrosstudie, stödd av tillverkaren, rapporterade mindre stelhet och funktionsnedsättning efter tre månader med nyponpulver, och i en annan sågs mindre stelhet bara i den ena halvan av överkorsningsstudien. I studien med 120 deltagare skilde sig funktionen inte mellan nypon och placebo. Hos personer med reumatoid artrit förbättrades funktionsmåttet HAQ något mer med nypon än med placebo i en studie med 89 deltagare. Underlaget är litet och blandat.

  • Using Dose-Response Correlation Re-Analyzing to Distinguish Placebo from Standardized Rose-Hip Powder (Lito) in a Clinical Trial on Osteoarthritis Where Data Initially Looked Identical.[20]

    Randomiserad studie (RCT) · 2026 · 120 deltagare · 12 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre veckor, därefter 2,5 g per dag i nio veckor, jämfört med placebo.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (ny analys av en dansk randomiserad studie, NCT01459939)

    WOMAC-funktionen skilde sig inte statistiskt säkert mellan nypon och placebo. Den ursprungliga studien är registrerad av tillverkaren av nyponpulvret, medan artikeln uppger att den inte fått extern finansiering.

    Ingen säker skillnad · Finansiering: This research received no external funding.

  • Rose hip herbal remedy in patients with rheumatoid arthritis - a randomised controlled trial.[21]

    Randomiserad studie (RCT) · 2010 · 89 deltagare · 26 veckor · 5 g nyponpulver i kapslar per dag i sex månader, jämfört med placebo.

    Population: Personer med reumatoid artrit (ledgångsreumatism), 90 procent kvinnor, medelålder 57 år (Berlin och Köpenhamn)

    Funktionsmåttet HAQ-DI förbättrades med 0,105 i nypongruppen och försämrades med 0,039 i placebogruppen (justerat p = 0,032). Förbättringen av sjukdomsaktiviteten (DAS-28) var inte statistiskt säker (p = 0,056).

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • A powder made from seeds and shells of a rose-hip subspecies (Rosa canina) reduces symptoms of knee and hip osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.[19]

    Crossover-RCT · 2005 · 94 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (Danmark)

    WOMAC-funktionsnedsättning och stelhet förändrades inte efter tre veckor men minskade mer än med placebo efter tre månader (p < 0,018 respektive p < 0,038).

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • A herbal remedy, Hyben Vital (stand. powder of a subspecies of Rosa canina fruits), reduces pain and improves general wellbeing in patients with osteoarthritis--a double-blind, placebo-controlled, randomised trial.[18]

    Crossover-RCT · 2004 · 112 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros

    I gruppen som fick placebo först minskade stelheten mer under nyponperioden. I gruppen som fick nypon först sågs ingen statistiskt säker skillnad mellan perioderna. Enligt en EULAR-översikt från 2022 finansierades studien av ett företag som tillverkar preparatet.

    Blandade resultat

Studier på personer med artros

Underlag: 1 översikt eller metaanalys, 3 randomiserade studier. Resultat: 2 till fördel för ingrediensen, 1 utan säker skillnad, 1 med blandade resultat.

Hos personer med diagnostiserad artros i höft och knä finns tre äldre placebokontrollerade studier, samtliga stödda av tillverkaren, och en senare studie med 120 deltagare. De äldre studierna rapporterade fler som svarade på behandlingen och mindre användning av smärtstillande. Den senare studien såg ingen statistiskt säker skillnad mellan grupperna. Det saknas studier utan koppling till tillverkaren som bekräftar resultaten.

  • Does the hip powder of Rosa canina (rosehip) reduce pain in osteoarthritis patients?--a meta-analysis of randomized controlled trials.[12]

    Metaanalys · 2008 · 287 deltagare · Nyponpulver i tre studier med en medianlängd på tre månader.

    Population: Personer med artros i tre placebokontrollerade studier

    Ungefär dubbelt så många svarade på behandlingen med nypon som med placebo (oddskvot 2,19; sex personer behövde få nypon för att en till skulle svara). Alla studierna stöddes av tillverkaren.

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • Using Dose-Response Correlation Re-Analyzing to Distinguish Placebo from Standardized Rose-Hip Powder (Lito) in a Clinical Trial on Osteoarthritis Where Data Initially Looked Identical.[20]

    Randomiserad studie (RCT) · 2026 · 120 deltagare · 12 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre veckor, därefter 2,5 g per dag i nio veckor, jämfört med placebo.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (ny analys av en dansk randomiserad studie, NCT01459939)

    Ingen statistiskt säker skillnad mellan nypon och placebo i WOMAC-smärta eller funktion; båda grupperna förbättrades kraftigt. Den ursprungliga studien är registrerad av tillverkaren av nyponpulvret, medan artikeln uppger att den inte fått extern finansiering.

    Ingen säker skillnad · Finansiering: This research received no external funding.

  • A powder made from seeds and shells of a rose-hip subspecies (Rosa canina) reduces symptoms of knee and hip osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.[19]

    Crossover-RCT · 2005 · 94 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros i höft eller knä (Danmark)

    Funktionsnedsättning, stelhet och den samlade bedömningen av sjukdomens svårighetsgrad förbättrades mer än med placebo efter tre månader, och användningen av smärtstillande minskade.

    Skillnad till fördel för ingrediensen

  • A herbal remedy, Hyben Vital (stand. powder of a subspecies of Rosa canina fruits), reduces pain and improves general wellbeing in patients with osteoarthritis--a double-blind, placebo-controlled, randomised trial.[18]

    Crossover-RCT · 2004 · 112 deltagare · 13 veckor · 5 g nyponpulver per dag i tre månader, därefter byte till placebo eller tvärtom i tre månader.

    Population: Personer med artros

    Under de första tre månaderna svarade 31 av 47 (66 procent) på nypon mot 18 av 50 (36 procent) på placebo. Det korsade upplägget gav svårtolkade resultat. Enligt en EULAR-översikt från 2022 finansierades studien av ett företag som tillverkar preparatet.

    Blandade resultat

Vilka doser har studerats?

Studerade doser av nypon per utfall
UtfallStuderat dosintervall per dagFormer
Inflammationsmarkörer10,5 g–10,5 g10,5 g nyponpulver per dag i studien från 2011. Dosen i rapporten från 1999 framgår inte av sammanfattningen.
Ledsmärta2,5 g–5 gPulver av hela nypon med skal och kärnor: 5 g per dag i de flesta studier; i studien med 120 deltagare 5 g per dag i tre veckor och därefter 2,5 g per dag.
Rörlighet och funktion2,5 g–5 gPulver av hela nypon med skal och kärnor, 2,5–5 g per dag.
Studier på personer med artros2,5 g–5 gPulver av hela nypon med skal och kärnor, 5 g per dag; i studien med 120 deltagare 5 g per dag i tre veckor och därefter 2,5 g per dag.

Vilka former och extrakt finns?

  • Ekologiskt nyponpulver (SE-EKO-01)
  • Nyponextrakt
  • Nyponextrakt (rosa canina)
  • Nyponextrakt 4:1
  • Nyponextrakt 4:1 (Rosa canina)
  • Nyponpreparat med angiven halt galaktolipid (GOPO) · standardiseras på GOPO
  • Nyponpulver
  • Organiskt extrakt av nypon (Rosa alba)
  • Organiskt extrakt av nypon (Rosa alba) enligt etikettbilden; textfliken anger Rosa canina
  • Pulver av hela nypon med skal och kärnor (Rosa canina)
  • Strandnyponpulver (Rosa canina L.), hela nyponfrukten (skal, kött och kärnor)

Nypon i tillskott finns främst som pulver av hela torkade nypon med skal och kärnor. I pulvret från ledstudierna torkas kärnor och fruktkött var för sig, vid högst 39 grader, och blandas sedan.

Förkortningen GOPO används för en galaktolipid, en typ av fettämne, som finns i nypon. När den isolerades 2003 hämmade den i laboratorieförsök vissa vita blodkroppars förmåga att röra sig mot kemiska signaler (kemotaxi), och forskarna föreslog att den kunde förklara effekter av nypon. Det är en förklaringsmodell. Vi har inte hittat några studier på människor av produkter som är standardiserade på galaktolipider; ledstudierna använde helt nyponpulver. Resultaten från studierna gäller alltså det specifika pulvret och kan inte överföras på andra beredningar.

Biverkningar och säkerhet

Vi har inte hittat någon myndighetsbedömning av ett övre intag för nyponpulver. I studierna rapporterades få biverkningar, och i en av de tidiga artrosstudierna förekom inga större biverkningar i någon grupp. Författarna till metaanalysen från 2008 skrev att säkerheten behöver prövas i en stor och lång studie.

Livsmedelsverket påpekar att en ingrediens från växtriket inte är riskfri eller utan biverkningar bara för att den kan kallas naturlig, och att växtbaserade kosttillskott kan ha höga koncentrationer av växten. Myndigheten råder att inte använda kosttillskott tillsammans med läkemedel utan att rådgöra med läkare och att inte använda kosttillskott i stället för läkemedel.

Nyponpulver innehåller C-vitamin, vilket kan vara bra att känna till för den som också tar C-vitamintillskott. Vi har inte hittat någon myndighetsbedömning av nyponpulver under graviditet, amning eller till barn. Den som är gravid, ammar eller använder läkemedel kan rådgöra med läkare eller apotek.

Var finns nypon i maten?

I Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas finns nypon som torkade nypon, nyponsoppa och nyponte. Där innehåller torkade nypon utan frön 270 mg C-vitamin per 100 g; värdet är överfört från en utländsk tabell och inte analyserat i Sverige. Ätfärdig berikad nyponsoppa innehåller 24–28 mg C-vitamin per 100 g, och nyponte med svarta vinbär 0 mg. Databasen har inga värden för färska nypon.

EU-regler och hälsopåståenden

Nypon är ett växtämne (botaniskt ämne). Hälsopåståenden om botaniska ämnen är i EU satta ”on hold”: de har varken godkänts eller avslagits. Bland de vilande påståendena finns ett om nypon och ledernas rörlighet (ID 4328), med formuleringar om att nypon hjälper till att bibehålla friska och smidiga leder. EU-domstolen slog i april 2025 fast (mål C-386/23) att hälsopåståenden om botaniska ämnen i nuläget inte får användas för att marknadsföra kosttillskott, om de inte omfattas av en övergångsregel.

Nypon innehåller C-vitamin naturligt. Innehåller en nyponprodukt tillräckligt med C-vitamin får den använda de påståenden om C-vitamin som är godkända i förordning (EU) nr 432/2012, till exempel ”Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets normala funktion” och ”Vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion”. De flesta av dem får bara användas om produkten är åtminstone en källa till C-vitamin, vilket enligt bilaga XIII till förordning (EU) nr 1169/2011 i regel betyder 15 procent av referensvärdet 80 mg. Påståendena gäller då C-vitaminet, inte nyponet i sig, och säger inget om nyponpulvrets effekt på lederna.

Frukterna av Rosa canina räknas inte som ett nytt livsmedel enligt EU:s katalog över nya livsmedel. Kosttillskott godkänns inte i förväg. Enligt Livsmedelsverket finns det i Sverige inget system för att anmäla kosttillskott innan de säljs; den som tillverkar, säljer eller importerar kosttillskott behöver i de flesta fall registrera sig hos kontrollmyndigheten i den kommun där verksamheten finns.

Därutöver finns 8 ansökta påståenden om nypon som inte är godkända i EU, eller som väntar på beslut ("on hold"). De återges inte här.

Produkter som innehåller nypon

Sorterade i bokstavsordning. Vi rangordnar inte produkterna. Forskningen ovan gäller ingrediensen, inte de här produkterna.

  • Healthwell

    Inflamin Collagen Premium

    Pulver med äppelsmak som per portion om 12 g ger 5 g bovint Peptan®-kollagen, 2,5 g MSM, kondroitinsulfat, nyponpulver och nyponextrakt, gurkmeja- och boswelliaextrakt, vitamin C, zink och svartpepparextrakt. Säljs i burk om 360 g.

    Pris per dag
    12,63 kr
    Form
    Pulver
    • Kollagen 5 000 mg
    • MSM (metylsulfonylmetan) 2 500 mg
    • Kondroitin 600 mg
    • Nypon 1 500 mg
    • Nypon 1 000 mg
    • Curcumin 202 mg
    • +4
  • Healthwell

    Inflamin Premium

    Kapslar med nyponextrakt 4:1, gurkmejaextrakt (95 % curcumin), Boswellia serrata-extrakt (65 % boswellinsyra) och svartpepparextrakt. Dagsdos fyra kapslar. Säljs i burkar om 120, 240 och 360 kapslar.

    Pris per dag
    11,30 kr
    Form
    Kapslar
    • Nypon 1 400 mg
    • Curcumin 1 000 mg
    • Boswellia 400 mg
    • Svartpepparextrakt (piperin) 10 mg
  • Närokällan

    Kollagen Plus

    Pulver som per dos om 7 g ger 2,5 g hydrolyserat fiskkollagen (ECOllagen®) samt nyponpulver och nyponextrakt, MSM, kondroitinsulfat, bromelain, boswellia-, rödbets- och gurkmejaextrakt, vitamin C och hyaluronsyra, sötat med xylitol och stevia. Säljs i burk om 224 g.

    Pris per dag
    11,81 kr
    Form
    Pulver
    • Kollagen 2 500 mg
    • Nypon 1 000 mg
    • Nypon 250 mg
    • MSM (metylsulfonylmetan) 250 mg
    • Kondroitin 250 mg
    • Bromelain 105 mg
    • +5
  • Healthwell

    Multivitamin Man 55+

    Kapslar med vitaminerna A, C, D3, E, K och B-vitaminer, mineraler (magnesium, zink, bor, mangan, koppar, jod, selen, krom, molybden), Q10, lutein, kolin, PABA, leucin och extrakt av pumpakärnor, granatäpple, druvkärnor, citrus, grönt te, blåbär, broccoli, tomat och nypon. Säljs i burkar om 90, 180 och 270 kapslar via Svensk Hälsokosts webbutik.

    Pris per dag
    5,25 kr
    Form
    Kapslar
    • Vitamin A 2 500 µg
    • Vitamin C 160 mg
    • Vitamin D 25 µg
    • Vitamin E 12 mg
    • Vitamin K 75 µg
    • Vitamin B1 1,7 mg
    • +30
  • Healthwell

    Multivitamin Sport Man

    Kapslar med vitaminerna A, C, D3, E, K och B-vitaminer, mineraler (magnesium, zink, bor, mangan, koppar, jod, selen, krom, molybden), kolin, PABA, inositol, leucin och extrakt av nypon, grönt te, rödbeta, schisandra och citrus. Säljs i burkar om 90, 180 och 270 kapslar via Svensk Hälsokosts webbutik.

    Pris per dag
    4,59 kr
    Form
    Kapslar
    • Vitamin A 1 500 µg
    • Vitamin C 200 mg
    • Vitamin D 25 µg
    • Vitamin E 12 mg
    • Vitamin K 75 µg
    • Vitamin B1 4,4 mg
    • +25
  • Healthwell

    MultiVitaminer

    Vegetabiliska kapslar med vitamin A, C, D3, E, K och samtliga B-vitaminer samt PABA, inositol, Q10, citrus-, nypon- och grönt te-extrakt, spirulina och MCT från kokosolja. Säljs i burk om 90 kapslar eller som 2- och 3-pack via Svensk Hälsokosts webbutik, som engångsköp eller prenumeration.

    Pris per dag
    2,11 kr
    Form
    Kapslar
    • Vitamin A 750 µg
    • Vitamin C 400 mg
    • Vitamin D 25 µg
    • Vitamin E 35 mg
    • Vitamin K 75 µg
    • Vitamin B1 25 mg
    • +15
Jämför produkter med nypon

Ingår i: Leder & rörlighet

Vanliga frågor

Är nypon, rosehip och Rosa canina samma sak?

Ja, i stort sett. Rosehip eller rose hip är det engelska ordet för nypon, och Rosa canina, på svenska stenros, är den rosart som de flesta nyponpulver i studierna kommer från. Nyponpulver, nyponskal och nyponkapslar är olika beredningar.

Hur mycket nyponpulver har använts i studierna?

I artrosstudierna oftast 5 g pulver per dag i tre månader. I studien med 120 deltagare gavs 5 g per dag i tre veckor och sedan 2,5 g per dag. I en öppen studie av inflammationsmarkörer användes 10,5 g per dag i fyra veckor.

Vad är GOPO?

GOPO är en förkortning som används för en galaktolipid, en typ av fettämne, som finns i nypon. I laboratorieförsök påverkade den vita blodkroppar. Vi har inte hittat några studier på människor av produkter som är standardiserade på GOPO.

Hur mycket C-vitamin finns i nypon?

Enligt Livsmedelsverkets livsmedelsdatabas innehåller torkade nypon utan frön 270 mg C-vitamin per 100 g, ett värde som är överfört från en utländsk tabell. Hur mycket ett nyponpulver innehåller varierar och står på förpackningen om tillverkaren anger det.

Gäller de godkända påståendena om C-vitamin nypon?

De gäller C-vitaminet. En nyponprodukt som innehåller tillräckligt med C-vitamin får använda påståenden som ”Vitamin C bidrar till immunsystemets normala funktion”, men påståendet säger inget om nyponet i sig.

Finns det ett godkänt hälsopåstående om nypon och leder?

Nej. Påståendet om nypon och ledernas rörlighet är ”on hold” i väntan på EU-kommissionens beslut, och enligt EU-domstolen 2025 får sådana påståenden i nuläget inte användas för att marknadsföra kosttillskott.

Kan nyponsoppa ersätta nyponpulver?

Det har inte studerats. Ätfärdig berikad nyponsoppa innehåller 24–28 mg C-vitamin per 100 g enligt Livsmedelsverket, men studierna om leder använde ett torkat pulver av hela nypon med skal och kärnor i doser på 2,5–5 g per dag.

Källor

  1. 1.Questions on hold Botanical claims (Boswellia serrata on hold: ID 2647, 2648, 3903, 3905, 4000–4005; ID 3904 status published)Myndighet · EFSA · hämtad 3 oktober 2026
  2. 2.Health claims (art. 13)Myndighet · EFSA · hämtad 3 oktober 2026
  3. 3.Press release No 57/25: Judgment in Case C-386/23, Novel Nutriology – Advertising using health claims relating to botanical substances is currently prohibitedMyndighet · Europeiska unionens domstol · hämtad 3 oktober 2026
  4. 4.Press release No 57/25: Judgment of the Court in Case C-386/23 Novel NutriologyPressmeddelande · Europeiska unionens domstol · hämtad 4 oktober 2026
  5. 5.Kommissionens förordning (EU) nr 432/2012 om fastställande av en förteckning över andra godkända hälsopåståenden om livsmedel än sådana som avser minskad sjukdomsrisk och barns utveckling och hälsaEU-register · Europeiska unionens officiella tidning · hämtad 3 oktober 2026
  6. 6.Europaparlamentets och rådets förordning (EU) nr 1169/2011 om tillhandahållande av livsmedelsinformation till konsumenterna, bilaga XIII (referensvärden och betydande mängd)EU-register · Europeiska unionens officiella tidning · hämtad 3 oktober 2026
  7. 7.EU Novel Food Catalogue: Boswellia serrata Roxb. ex Colebr (POL-NF-00194) – Not novel in food supplementsEU-register · Europeiska kommissionen · hämtad 3 oktober 2026
  8. 8.Livsmedelsdatabasen: Nypon torkat u. frön (nr 606), samt nyponsoppa (nr 1751, 1752) och nyponte (nr 1964)Myndighet · Livsmedelsverket · hämtad 4 oktober 2026
  9. 9.Kosttillskott – att tänka på för företagMyndighet · Livsmedelsverket · hämtad 4 oktober 2026
  10. 10.Växtbaserade kosttillskottMyndighet · Livsmedelsverket · hämtad 3 oktober 2026
  11. 11.Risker med kosttillskottMyndighet · Livsmedelsverket · hämtad 3 oktober 2026
  12. 12.Does the hip powder of Rosa canina (rosehip) reduce pain in osteoarthritis patients?--a meta-analysis of randomized controlled trials.Systematisk översikt · DOI 10.1016/j.joca.2008.03.001 · PMID 18407528 · hämtad 3 oktober 2026
  13. 13.Effects of diet on the outcomes of rheumatic and musculoskeletal diseases (RMDs): systematic review and meta-analyses informing the 2021 EULAR recommendations for lifestyle improvements in people with RMDs.Systematisk översikt · RMD open · DOI 10.1136/rmdopen-2021-002167 · PMID 35654458 · hämtad 4 oktober 2026
  14. 14.Rosa canina - Rose hip pharmacological ingredients and molecular mechanics counteracting osteoarthritis - A systematic review.Systematisk översikt · Phytomedicine · DOI 10.1016/j.phymed.2019.152958 · PMID 31138475 · hämtad 3 oktober 2026
  15. 15.An antiinflammatory galactolipid from rose hip (Rosa canina) that inhibits chemotaxis of human peripheral blood neutrophils in vitro.Studie · Journal of natural products · DOI 10.1021/np0300636 · PMID 12880322 · hämtad 4 oktober 2026
  16. 16.Medical treatment of osteoarthritis: botanical pharmacologic aspect.Övrigt · Journal of rheumatic diseases · DOI 10.4078/jrd.2023.0084 · PMID 38559799 · hämtad 4 oktober 2026
  17. 17.A Double-blind, Randomized, Parallel Group, Fase III Comparative Study With Rose Hip Powder Powder and Placebo Given to Patients With Mild to Moderate Osteoarthritis in the Knee or/and Hip (NCT01459939)Övrigt · ClinicalTrials.gov · hämtad 4 oktober 2026
  18. 18.A herbal remedy, Hyben Vital (stand. powder of a subspecies of Rosa canina fruits), reduces pain and improves general wellbeing in patients with osteoarthritis--a double-blind, placebo-controlled, randomised trial.Studie · DOI 10.1016/j.phymed.2004.01.001 · PMID 15330493 · hämtad 3 oktober 2026
  19. 19.A powder made from seeds and shells of a rose-hip subspecies (Rosa canina) reduces symptoms of knee and hip osteoarthritis: a randomized, double-blind, placebo-controlled clinical trial.Studie · DOI 10.1080/03009740510018624 · PMID 16195164 · hämtad 3 oktober 2026
  20. 20.Using Dose-Response Correlation Re-Analyzing to Distinguish Placebo from Standardized Rose-Hip Powder (Lito) in a Clinical Trial on Osteoarthritis Where Data Initially Looked Identical.Studie · DOI 10.3390/nu18020331 · PMID 41599942 · hämtad 3 oktober 2026
  21. 21.Rose hip herbal remedy in patients with rheumatoid arthritis - a randomised controlled trial.Studie · DOI 10.1016/j.phymed.2009.09.003 · PMID 19818588 · hämtad 3 oktober 2026
  22. 22.The effects of rose hip (Rosa canina) on plasma antioxidative activity and C-reactive protein in patients with rheumatoid arthritis and normal controls: a prospective cohort study.Studie · DOI 10.1016/j.phymed.2011.02.008 · PMID 21420288 · hämtad 3 oktober 2026
  23. 23.The anti-inflammatory properties of rose-hip.Studie · DOI 10.1007/s10787-999-0026-8 · PMID 17657447 · hämtad 3 oktober 2026

Senast uppdaterad 4 oktober 2026.

Kosttillskottskollen informerar om produkters innehåll, forskning och regler. Det är inte medicinsk rådgivning. Rådgör med vården om du har en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar.