Hoppa till innehållet
Kosttillskottskollen

Vad vill du veta?

Metod v1.0 — senast uppdaterad 3 oktober 2026

Så jämför vi

Samma metod gäller för alla produkter. Den bygger bara på uppgifter som går att kontrollera, och den säger tydligt när något inte går att bedöma.

1. Vi samlar produktens deklarerade innehåll

Uppgifterna hämtas från tillverkarens egen produktsida eller etikett. Ingredienslistan sparas ordagrant, och mängderna räknas om till per dagsdos enligt tillverkarens anvisning. Varje uppgift får en källa och ett datum.

2. Vi kontrollerar dos och form

Vi noterar vilken form ingrediensen har (till exempel glukosaminsulfat eller -hydroklorid, hydrolyserat eller odenaturerat kollagen) och om ett växtextrakt är standardiserat. Olika former har ofta studerats i helt olika doser.

3. Vi kopplar ingredienserna till relevant forskning

Forskningen sammanfattas per ingrediens och per utfall, med metaanalyser, systematiska översikter och randomiserade studier på människor först. Djur- och laboratoriestudier räknas aldrig som belägg för effekt. Vi redovisar vilka doser som har studerats och jämför produktens dos med det intervallet: inom, under, över eller kan inte bedömas. Det säger något om dosen, inte om produktens effekt.

4. Vi skiljer forskning från godkända EU-påståenden

Ett hälsopåstående om ett livsmedel får bara användas om det är godkänt i EU:s register. Vi visar ett påstående som tillåtet bara när produkten når villkoret per dagsdos, till exempel minst 15 procent av referensvärdet. Påståenden om växtextrakt som boswellia och gurkmeja väntar fortfarande på beslut i EU och är inte godkända.

5. Vi visar vad vi vet

Pris per dag räknas på ordinarie pris och dagsdos, med och utan frakt. Introduktionserbjudanden räknas inte. Ett pris som inte har kontrollerats de senaste 30 dagarna används inte i jämförelser.

6. Vi visar vad vi inte vet

Varje ruta i en jämförelse har ett av fyra lägen:

  • Ett värde: en kontrollerad uppgift med källa.
  • Information saknas: tillverkaren anger inte uppgiften.
  • Kan inte bedömas: uppgifterna finns men går inte att jämföra, till exempel olika enheter eller okänt extraktförhållande.
  • Ingår inte: produkten innehåller inte ingrediensen.

En produktsida indexeras i sökmotorer bara när den har kontrollerat innehåll med källa och har verifierats de senaste 12 månaderna. Tunna sidor publiceras inte för sökmotorerna.

7. Kommersiella relationer ändrar inte metoden

Jämförelser, forskningssammanfattningar, kvalitetskrav och sökresultat räknas fram utan att veta vilket företag som står bakom en produkt. Kommersiella rekommendationer finns bara i AI-söket och i sorteringen ”Kommersiellt urval” i produktlistorna, som du själv väljer. De ligger i ett eget, märkt kort och påverkar aldrig resultaten ovan. Det kontrolleras automatiskt vid varje ändring av sajten. Se våra relationer.

8. Köpknappen och ordningen i listorna

Köpknappen på en produktsida går till den butik som har lägst pris per dag för engångsköp bland de butiker vi bevakar. I dag är det för de flesta produkter tillverkarens egen webbutik, eftersom vi ännu bevakar få andra butiker. Frakten räknas inte in i valet men visas i pristabellen. Ett abonnemang väljs bara när det inte finns något engångspris, och knappen säger det då. Ingen butik kan betala för att väljas.

Produktlistorna står i bokstavsordning tills du väljer något annat: pris per dag, dos per dag, mest visade eller ”Kommersiellt urval”. Den sista visar först produkter från företag vi har en affärsmässig relation till, och varje sådan produkt är märkt.

Ingen vinnare

Vi rangordnar inte produkterna. Vilken produkt som passar beror på vad du prioriterar: ingredienser, dos, form, pris eller köpvillkor. Därför visar vi skillnaderna och låter dig välja.