Swedish Supplements

ZMA+

Name: ZMA+
Brand: Swedish Supplements

Gelatinkapslar med zink (glukonat), magnesium (bisglycinat och citrat), vitamin B6 och biotin, två kapslar per dagsdos. Finns i burk om 120 kapslar; tillverkarens produktsida visar inget pris och hänvisar till återförsäljare.

Senast kontrollerad: 5 oktober 2026

Testosteron Magnesium

Köp hos Swedish Supplements ↗

Innehåll per dagsdos

Dagsdos enligt tillverkaren: Daily serving: Take 2 capsules daily 30-60 minutes before bedtime.

Komplett produktinnehåll. Hela ingrediensförteckningen, dagsdosen och mängden av varje aktiv ingrediens kommer från tillverkaren.

Över EFSA:s övre gräns för vuxna

300 mg magnesium per dag enligt etiketten – över EFSA:s övre gräns för vuxna (250 mg). Gränsen gäller magnesium från kosttillskott, vatten och berikade livsmedel, inte magnesium som finns naturligt i maten. Maten räknas alltså inte in. Källa: EFSA

Den övre gränsen är det högsta dagliga intag som EFSA bedömer inte ger negativa effekter vid långvarigt bruk. Har du frågor om ditt intag, prata med vården.

Aktiva ingredienser i ZMA+ per dagsdos
Ingrediens	Mängd per dagsdos	Per enhet	Andel av referensintag
Zink [2]	22 mgZink-glukonat	11 mg	220 %
Zink-glukonat Form Zink-glukonat Mängd av föreningen Information saknas Varav rent ämne 22 mg Ursprunglig deklaration ”Zinc / Zink \| 11mg 110%* \| 22mg 220%* (1 / 2 capsules/kapslar)”ordagrant Källa Etiketthämtad 2026-10-05 Senast kontrollerad 2026-10-05
Magnesium [2]	300 mgMagnesium-bis-glycinat, magnesium-citrat	150 mg	80 %
Magnesium-bis-glycinat, magnesium-citrat Form Magnesium-bis-glycinat, magnesium-citrat Mängd av föreningen Information saknas Varav rent ämne 300 mg Ursprunglig deklaration ”Magnesium / Magnesium \| 150mg 40%* \| 300mg 80%* (1 / 2 capsules/kapslar)”ordagrant Källa Etiketthämtad 2026-10-05 Senast kontrollerad 2026-10-05
Vitamin B6 [2]	4 mgPyrodoxin hcl	2 mg	286 %
Pyrodoxin hcl Form Pyrodoxin hcl Ursprunglig deklaration ”Vitamin B6 / Vitamin B6 (pyrodoxin hcl) \| 2mg 143%* \| 4mg 286%* (1 / 2 capsules/kapslar)”ordagrant Källa Etiketthämtad 2026-10-05 Senast kontrollerad 2026-10-05
Biotin (vitamin B7)[2]	900 µgD-biotin	450 µg	Tillverkaren anger 3 600 % — stämmer inte med mängden900 µg motsvarar 1 800 % av referensintaget (EU:s referensvärde, beräknat).
D-biotin Form D-biotin Ursprunglig deklaration ”Biotin / Biotin \| 450µg 1800%* \| 900µg 3600%* (1 / 2 capsules/kapslar)”ordagrant Källa Etiketthämtad 2026-10-05 Senast kontrollerad 2026-10-05

Övriga ingredienser

Allt i förteckningen som inte är en aktiv ingrediens: kapselhölje, fyllnadsmedel, tillsatser och liknande.

E460(E460)Utfyllnadsmedel
bovint gelatinKapselhölje · animaliskt ursprung
E470b(E470b)Klumpförebyggande medel · kan ha animaliskt ursprung
E551(E551)Klumpförebyggande medel

Ingrediensförteckning, ordagrant från tillverkaren[2]

Magnesium-bis-glycinat, magnesium-citrat, zink-glukonat, pyrodoxin hcl, D-biotin) utfyllnadsmedel [E460], kapselhölje [bovint gelatin], klumpförebyggande medel [E470b, E551].

Senast kontrollerad 2026-10-05

Dosering

Dosering enligt tillverkaren: ”Daily serving: Take 2 capsules daily 30-60 minutes before bedtime.”
Dagsdos vi räknar med: 2 kapslar
Fördelning: 2 kapslar 1 gång per dag
Förpackningen räcker: 60 dagsdoser

Var säljs den och vad kostar den?

Pris per dag räknas på ordinarie pris och dagsdosen. Bara priser som kontrollerats de senaste 30 dagarna jämförs. Introduktionserbjudanden räknas inte. Sorterat på pris per dag.

Information saknas

Tillåtna EU-påståenden som kan gälla innehållet

Bara påståenden som är godkända i EU:s register, och bara när produkten når villkoret per dagsdos.

”Biotin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6333.
”Biotin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6334.
”Biotin bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6335.
”Biotin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6336.
”Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6337.
”Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6338.
”Biotin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (1 800 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6339.
”Magnesium bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6401.
”Magnesium bidrar till elektrolytbalansen”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6402.
”Magnesium bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6403.
”Magnesium bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6404.
”Magnesium bidrar till normal muskelfunktion”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6405.
”Magnesium bidrar till normal proteinsyntes”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6406.
”Magnesium bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6407.
”Magnesium bidrar till att bibehålla normal benstomme”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6408.
”Magnesium bidrar till att bibehålla normala tänder”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6409.
”Magnesium har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (80 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6410.
”Vitamin B6 bidrar till normal cysteinsyntes”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6490.
”Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6491.
”Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6492.
”Vitamin B6 bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6493.
”Vitamin B6 bidrar till normal protein- och glykogenomsättning”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6494.
”Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6495.
”Vitamin B6 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6496.
”Vitamin B6 bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6497.
”Vitamin B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6498.
”Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten”
Villkoret uppfylls (285,7 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6499.
”Zink bidrar till normal DNA-syntes”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6530.
”Zink bidrar till normal syra-basbalans”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6531.
”Zink bidrar till normal kolhydratomsättning”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6532.
”Zink bidrar till normal kognitiv funktion”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6533.
”Zink bidrar till normal fertilitet och reproduktion”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6534.
”Zink bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6535.
”Zink bidrar till normal omsättning av fettsyror”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6536.
”Zink bidrar till normal omsättning av vitamin A”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6537.
”Zink bidrar till normal proteinsyntes”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6538.
”Zink bidrar till att bibehålla normal benstomme”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6539.
”Zink bidrar till att bibehålla normalt hår”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6540.
”Zink bidrar till att bibehålla normala naglar”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6541.
”Zink bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6542.
”Zink bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i blodet”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6543.
”Zink bidrar till att bibehålla normal synförmåga”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6544.
”Zink bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6545.
”Zink bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6546.
”Zink har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (220 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6547.

Tillverkarens egna påståenden

Så beskriver tillverkaren produkten. Vi återger texten ordagrant och visar om den motsvarar ett godkänt EU-påstående.

Tillverkarens påståenden granskas innan de visas här

Forskning om ingredienserna

Forskningen gäller ingredienserna, inte den här produkten. Vi redovisar den per ingrediens och utfall.

Märkning och regelverk

Obligatoriska uppgifter: Food supplements should not be used as a substitute for a varied diet. Do not exceed recommanded daily dosage. (produktsidan) Förvaring: Torrt och svalt, väl förslutet och oåtkomligt för barn. (etiketten)
Varningar: Avoid taking this product together with food rich in calcium such as milk products, since this might inhibit absorption.
Allergener: Information saknas
Säljare: Swedish Supplements AB (sidfoten: '© 5 October, 2026 - Swedish Supplements AB', 'Kvistvägen 2, 322 48 Partille, Sweden'); produktsidorna visar inget pris och 'Buy Now'-knappen saknar mål

Klassning: kosttillskott (livsmedel). Kosttillskott godkänns inte av någon myndighet innan de säljs – företaget ansvarar själv för att produkten är säker och rätt märkt.

Källor

1.ZMA+ - Swedish SupplementsTillverkare · Swedish Supplements AB · hämtad 5 oktober 2026
2.ZMA+ - Swedish SupplementsEtikett · Swedish Supplements AB · hämtad 5 oktober 2026

Kosttillskottskollen informerar om produkters innehåll, forskning och regler. Det är inte medicinsk rådgivning. Rådgör med vården om du har en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar.