Helhetshälsa

B-vitaminkomplex

Name: B-vitaminkomplex
Brand: Helhetshälsa

Veganska kapslar med alla åtta B-vitaminer samt inositol och kolin, bland annat 50 mg niacin som niacinamid, 300 µg folsyra och 15 µg B12 som metylkobalamin per kapsel. En kapsel per dag. Säljs i burkar om 200 och 100 kapslar via återförsäljare.

Senast kontrollerad: 14 oktober 2026

Energi B-vitaminer

Köp hos Helhetshälsa ↗

Innehåll per dagsdos

Dagsdos enligt tillverkaren: 1 kapsel per dag, till måltid. Överskrid inte rekommenderad dos.

Komplett produktinnehåll. Hela ingrediensförteckningen, dagsdosen och mängden av varje aktiv ingrediens kommer från tillverkaren.

Aktiva ingredienser i B-vitaminkomplex per dagsdos
Ingrediens	Mängd per dagsdos	Per enhet	Andel av referensintag
Vitamin B1⁠[1]	2,5 mg	2,5 mg	227 %
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Tiamin (B1) \| 2,5 mg \| 227 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Vitamin B2⁠[1]	5 mgRiboflavin	5 mg	357 %
Riboflavin Form Riboflavin Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Riboflavin (B2) \| 5 mg \| 357 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Vitamin B3 (niacin)⁠[1]	50 mgNiacinamid	50 mg	313 %
Niacinamid Form Niacinamid Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Niacin (B3) \| 50 mg \| 313 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Vitamin B5 (pantotensyra)⁠[1]	12 mg	12 mg	200 %
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Pantotensyra (B5) \| 12 mg \| 200 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Vitamin B6⁠[1]	5 mg	5 mg	357 %
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / B6-vitamin \| 5 mg \| 357 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Folsyra och folat⁠[1]	300 µgFolsyra	300 µg	150 %
Folsyra Form Folsyra Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Folsyra (B9) \| 300 µg \| 150 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Vitamin B12⁠[1]	15 µgMetylkobalamin	15 µg	600 %
Metylkobalamin Form Metylkobalamin Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / B12-vitamin \| 15 µg \| 600 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Biotin (vitamin B7)⁠[1]	50 µg	50 µg	100 %
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Biotin \| 50 µg \| 100 %”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Inositol⁠[1]	10 mg	10 mg	–
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Inositol \| 10 mg \| -”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14
Kolin⁠[1]	20 mg	20 mg	–
Form, standardisering och källa Form Form ej angiven Ursprunglig deklaration ”Innehåll \| per kapsel \| % av Dagligt referensintag, DRI / Kolin \| 20 mg \| -”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-14 Senast kontrollerad 2026-10-14

Övriga ingredienser

Allt i förteckningen som inte är en aktiv ingrediens: kapselhölje, fyllnadsmedel, tillsatser och liknande.

mikrokristallin cellulosa (E460)Fyllnadsmedel
kiseldioxid (E551)Klumpförebyggande medel
cellulosaVegetabilisk kapsel

Tillverkaren anger: vegansk.

Ingrediensförteckning, ordagrant från tillverkaren⁠[1]

Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), kolin, niacin (B3-vitamin i form av niacinamid), pantotensyra (B5), inositol, B6-vitamin, B2-vitamin, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), B1-vitamin, B12-vitamin (metylkobalamin), folsyra, biotin. Vegetabilisk kapsel tillverkad av cellulosa.

Senast kontrollerad 2026-10-14

Dosering

Dosering enligt tillverkaren: ”1 kapsel per dag, till måltid. Överskrid inte rekommenderad dos.”
Dagsdos vi räknar med: 1 kapsel
Fördelning: 1 kapsel 1 gång per dag
Förpackningen räcker: 200 dagsdoser

Var säljs den och vad kostar den?

Pris per dag räknas på ordinarie pris och dagsdosen. Bara priser som kontrollerats de senaste 30 dagarna jämförs. Introduktionserbjudanden räknas inte. Sorterat på pris per dag.

Information saknas

Tillåtna EU-påståenden som kan gälla innehållet

Bara påståenden som är godkända i EU:s register, och bara när produkten når villkoret per dagsdos.

”Biotin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6333.
”Biotin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6334.
”Biotin bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6335.
”Biotin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6336.
”Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6337.
”Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6338.
”Biotin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (100 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6339.
”Folat bidrar till normal aminosyrasyntes”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6371.
”Folat bidrar till normal blodbildning”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6372.
”Folat bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6373.
”Folat bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6374.
”Folat bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6375.
”Folat bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6376.
”Folat har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (150 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6377.
”Niacin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6423.
”Niacin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6424.
”Niacin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6425.
”Niacin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6426.
”Niacin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6427.
”Niacin bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6428.
”Pantotensyra bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6432.
”Pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6433.
”Pantotensyra bidrar till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6434.
”Pantotensyra bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6435.
”Riboflavin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6450.
”Riboflavin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6451.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6452.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normala röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6453.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6454.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normal synförmåga”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6455.
”Riboflavin bidrar till normal järnomsättning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6456.
”Riboflavin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6457.
”Riboflavin bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6458.
”Tiamin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (227,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6472.
”Tiamin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (227,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6473.
”Tiamin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (227,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6474.
”Tiamin bidrar till normal hjärtfunktion”
Villkoret uppfylls (227,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6475.
”Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6482.
”Vitamin B12 bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6483.
”Vitamin B12 bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6484.
”Vitamin B12 bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6485.
”Vitamin B12 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6486.
”Vitamin B12 bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6487.
”Vitamin B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6488.
”Vitamin B12 har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6489.
”Vitamin B6 bidrar till normal cysteinsyntes”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6490.
”Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6491.
”Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6492.
”Vitamin B6 bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6493.
”Vitamin B6 bidrar till normal protein- och glykogenomsättning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6494.
”Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6495.
”Vitamin B6 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6496.
”Vitamin B6 bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6497.
”Vitamin B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6498.
”Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten”
Villkoret uppfylls (357,1 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6499.

Tillverkarens egna påståenden

Så beskriver tillverkaren produkten. Vi återger texten ordagrant och visar om den motsvarar ett godkänt EU-påstående.

”B-vitaminerna Folsyra, Riboflavin, Niacin, Pantotensyra, B6 och B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående
”Biotin bidrar till att bibehålla normal hud, normalt hår och normala slemhinnor.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående
”B12-vitamin bidrar till normal bildning av röda blodkroppar.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående
”Folsyra och B12-vitamin bidrar till normal psykologisk funktion.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående
”B-vitaminerna Tiamin, Riboflavin, Niacin, Pantotensyra, B6, B12 och Biotin bidrar till normal energiomsättning.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående
”B-vitaminkomplex innehåller Tiamin, som bidrar till normal hjärtfunktion.”⁠[1]
Motsvarar ett godkänt EU-påstående

Forskning om ingredienserna

Forskningen gäller ingredienserna, inte den här produkten. Vi redovisar den per ingrediens och utfall.

Märkning och regelverk

Obligatoriska uppgifter: Produkten är ett kosttillskott. Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. Överskrid inte rekommenderad dos. Förvaring: Torrt i rumstemperatur och oåtkomligt för små barn.
Varningar: Information saknas
Allergener: Information saknas
Säljare: Information saknas

Klassning: kosttillskott (livsmedel). Kosttillskott godkänns inte av någon myndighet innan de säljs – företaget ansvarar själv för att produkten är säker och rätt märkt.

Källor

1.Produktsida (helhetshalsa.se)Tillverkare · Helhetshälsa · hämtad 14 oktober 2026

Kosttillskottskollen informerar om produkters innehåll, forskning och regler. Det är inte medicinsk rådgivning. Rådgör med vården om du har en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar.