Holistic

Mega B-komplex

Name: Mega B-komplex
Brand: Holistic
Price: 126.75 SEK

Kapslar med alla åtta B-vitaminer (bland annat 50 mg vardera av B1, B2, B3, B5 och B6 samt B12 som metylkobalamin) plus kolin, inositol och PABA, i kapselskal av HPMC. Säljs i burk om 90 kapslar som engångsköp eller prenumeration via Holistics webbutik.

Senast kontrollerad: 3 oktober 2026

Energi

Köp hos Holistic ↗Lägst bland butikerna vi bevakar: 1,41 kr/dag (engångsköp, exkl. frakt)

Innehåll per dagsdos

Dagsdos enligt tillverkaren: Dosering vuxna: 1 kapsel per dag.

Komplett produktinnehåll. Hela ingrediensförteckningen, dagsdosen och mängden av varje aktiv ingrediens kommer från tillverkaren.

Över EFSA:s övre gräns för vuxna

50 mg vitamin B6 per dag enligt etiketten – över EFSA:s övre gräns för vuxna (12 mg). Gränsen gäller det sammanlagda intaget av vitamin B6 från mat och kosttillskott, oavsett form. Källa: EFSA

Den övre gränsen är det högsta dagliga intag som EFSA bedömer inte ger negativa effekter vid långvarigt bruk. Har du frågor om ditt intag, prata med vården.

Aktiva ingredienser i Mega B-komplex per dagsdos
Ingrediens	Mängd per dagsdos	Per enhet	Andel av referensintag
Vitamin B1 [1]	50 mgTiaminmononitrat	50 mg	4 545 %
Tiaminmononitrat Form Tiaminmononitrat Ursprunglig deklaration ”Vitamin B1, Tiamin \| 50 mg \| 4 545”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Vitamin B2 [1]	50 mgRiboflavin	50 mg	3 571 %
Riboflavin Form Riboflavin Ursprunglig deklaration ”Vitamin B2, Riboflavin \| 50 mg \| 3 571”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Vitamin B3 (niacin)[1]	50 mgNikotinamid (niacinamid)	50 mg	312 %
Nikotinamid (niacinamid) Form Nikotinamid (niacinamid) Ursprunglig deklaration ”Vitamin B3, Niacin \| 50 mg \| 312”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Vitamin B5 (pantotensyra)[1]	50 mgD-pantotenat kalcium	50 mg	833 %
D-pantotenat kalcium Form D-pantotenat kalcium Ursprunglig deklaration ”Vitamin B5, Pantotensyra \| 50 mg \| 833”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Vitamin B6 [1]	50 mgPyridoxinhydroklorid (pyridoxine HCl)	50 mg	3 571 %
Pyridoxinhydroklorid (pyridoxine HCl) Form Pyridoxinhydroklorid (pyridoxine HCl) Ursprunglig deklaration ”Vitamin B6, Pyridoxin \| 50 mg \| 3 571”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Biotin (vitamin B7)[1]	300 µgD-biotin	300 µg	600 %
D-biotin Form D-biotin Ursprunglig deklaration ”Vitamin B7, Biotin \| 300 μg \| 600”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Folsyra och folat [1]	400 µgFolsyra (pteroylmonoglutaminsyra)	400 µg	200 %
Folsyra (pteroylmonoglutaminsyra) Form Folsyra (pteroylmonoglutaminsyra) Ursprunglig deklaration ”Vitamin B9, Folsyra \| 400 μg \| 200”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Vitamin B12 [1]	50 µgMetylkobalamin (methylcobalamin)	50 µg	2 000 %
Metylkobalamin (methylcobalamin) Form Metylkobalamin (methylcobalamin) Ursprunglig deklaration ”Vitamin B12, Kobalamin \| 50 μg \| 2 000”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Kolin[1]	100 mgL-kolinbitartrat	100 mg	–
L-kolinbitartrat Form L-kolinbitartrat Ursprunglig deklaration ”Kolin \| 100 mg \| *”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
Inositol [1]	100 mgInositol	100 mg	–
Inositol Form Inositol Ursprunglig deklaration ”Inositol \| 100 mg \| *”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03
PABA (paraaminobensoesyra)[1]	50 mgParaaminobensoesyra	50 mg	–
Paraaminobensoesyra Form Paraaminobensoesyra Ursprunglig deklaration ”PABA \| 50 mg \| *”ordagrant Källa Tillverkarens produktsidahämtad 2026-10-03 Senast kontrollerad 2026-10-03

Övriga ingredienser

Allt i förteckningen som inte är en aktiv ingrediens: kapselhölje, fyllnadsmedel, tillsatser och liknande.

hydroxipropylmetylcellulosa(E464)Kapselskal
mikrokristallin cellulosa(E460)Fyllnadsmedel

Tillverkaren anger: vegansk.

Ingrediensförteckning, ordagrant från tillverkaren[1]

L-kolinbitartrat, Inositol, Kapselskal (hydroxipropylmetylcellulosa), Tiaminmononitrat, Pyridoxinhydroklorid, D-pantotenat kalcium, Riboflavin, Nikotinamid (B3), Paraaminobensoesyra, Fyllnadsmedel (mikrokristallin cellulosa), Folsyra (pteroylmonoglutaminsyra), D-biotin, B12 (metylkobalamin)

Senast kontrollerad 2026-10-03

Dosering

Dosering enligt tillverkaren: ”Dosering vuxna: 1 kapsel per dag.”
Dagsdos vi räknar med: 1 kapsel
Fördelning: 1 kapsel 1 gång per dag
Förpackningen räcker: 90 dagsdoser

Var säljs den och vad kostar den?

Pris per dag räknas på ordinarie pris och dagsdosen. Bara priser som kontrollerats de senaste 30 dagarna jämförs. Introduktionserbjudanden räknas inte. Sorterat på pris per dag.

Priser för Mega B-komplex per butik
Säljs av	Pris per dag	Pris	Kontrollerat
Holistic ↗Engångsköp[1]	1,41 kr	127 kr för 90 stVisat pris 126,75 kr (nedsatt från 169,00 kr). Prishistorik: Lägsta pris de 30 senaste dagarna är 126,75 kr. Jämförpris 1,41 kr/kapsel. Fri frakt från 299 kr & fri retur.	3 oktober 2026
Holistic (direkt) ↗Abonnemang, var 30:e dag[1]	1,60 kr1,60 kr inkl. frakt	144 kr för 90 stFrakt 0 krPrenumerera och spara: 143,65 kr / Varje månad, 15% rabatt (även Varannan månad och Var tredje månad till samma pris). Ändra eller avsluta när du vill. Alltid fri frakt. För att påbörja en prenumeration hos oss så behöver du vara medlem i Holistic Club. Det är helt kostnadsfritt.	3 oktober 2026

Tillåtna EU-påståenden som kan gälla innehållet

Bara påståenden som är godkända i EU:s register, och bara när produkten når villkoret per dagsdos.

”Biotin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6333.
”Biotin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6334.
”Biotin bidrar till normal omsättning av makronäringsämnen”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6335.
”Biotin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6336.
”Biotin bidrar till att bibehålla normalt hår”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6337.
”Biotin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6338.
”Biotin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (600 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6339.
”Folat bidrar till normal aminosyrasyntes”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6371.
”Folat bidrar till normal blodbildning”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6372.
”Folat bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6373.
”Folat bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6374.
”Folat bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6375.
”Folat bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6376.
”Folat har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (200 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6377.
”Niacin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6423.
”Niacin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6424.
”Niacin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6425.
”Niacin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6426.
”Niacin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6427.
”Niacin bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (312,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6428.
”Pantotensyra bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (833,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6432.
”Pantotensyra bidrar till normal mental prestationsförmåga”
Villkoret uppfylls (833,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6433.
”Pantotensyra bidrar till normal syntes och omsättning av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer”
Villkoret uppfylls (833,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6434.
”Pantotensyra bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (833,3 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6435.
”Riboflavin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6450.
”Riboflavin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6451.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normala slemhinnor”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6452.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normala röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6453.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normal hud”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6454.
”Riboflavin bidrar till att bibehålla normal synförmåga”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6455.
”Riboflavin bidrar till normal järnomsättning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6456.
”Riboflavin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6457.
”Riboflavin bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6458.
”Tiamin bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (4 545,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6472.
”Tiamin bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (4 545,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6473.
”Tiamin bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (4 545,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6474.
”Tiamin bidrar till normal hjärtfunktion”
Villkoret uppfylls (4 545,5 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6475.
”Vitamin B12 bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6482.
”Vitamin B12 bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6483.
”Vitamin B12 bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6484.
”Vitamin B12 bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6485.
”Vitamin B12 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6486.
”Vitamin B12 bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6487.
”Vitamin B12 bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6488.
”Vitamin B12 har en roll i celldelningsprocessen”
Villkoret uppfylls (2 000 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6489.
”Vitamin B6 bidrar till normal cysteinsyntes”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6490.
”Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6491.
”Vitamin B6 bidrar till nervsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6492.
”Vitamin B6 bidrar till normal homocysteinomsättning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6493.
”Vitamin B6 bidrar till normal protein- och glykogenomsättning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6494.
”Vitamin B6 bidrar till normal psykologisk funktion”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6495.
”Vitamin B6 bidrar till normal bildning av röda blodkroppar”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6496.
”Vitamin B6 bidrar till immunsystemets normala funktion”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6497.
”Vitamin B6 bidrar till att minska trötthet och utmattning”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6498.
”Vitamin B6 bidrar till att reglera hormonaktiviteten”
Villkoret uppfylls (3 571,4 % av referensvärdet per dagsdos). Register-id POL-HC-6499.

Tillverkarens egna påståenden

Så beskriver tillverkaren produkten. Vi återger texten ordagrant och visar om den motsvarar ett godkänt EU-påstående.

Tillverkarens påståenden granskas innan de visas här

Forskning om ingredienserna

Forskningen gäller ingredienserna, inte den här produkten. Vi redovisar den per ingrediens och utfall.

Märkning och regelverk

Obligatoriska uppgifter: Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör ej användas som alternativ till en varierad kost. Tänk på vikten av en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil.
Varningar: Information saknas
Allergener: Information saknas
Säljare: Holistic Sweden AB (org. 556603-0200), enligt köpvillkoren på holistic.se/kundservice/kopvillkor

Klassning: kosttillskott (livsmedel). Kosttillskott ska anmälas till Livsmedelsverket men godkänns inte i förväg.

Jämför Mega B-komplex

B-vitamin komplex vs Mega B-komplex

Källor

1.Mega B-komplex, 90 kapslar | HolisticTillverkare · Holistic Sweden AB · hämtad 3 oktober 2026

Kosttillskottskollen informerar om produkters innehåll, forskning och regler. Det är inte medicinsk rådgivning. Rådgör med vården om du har en sjukdom, tar läkemedel, är gravid eller ammar.